09.06 2018

Park Jelitkowski

V BIEG DO ŹRÓDEŁ

ZAPISY

BIEG DO ŹRÓDEŁ TO WYDARZENIE PRZYGOTOWANE SPECJALNIE DLA MIŁOŚNIKÓW ZDROWEGO I AKTYWNEGO STYLU ŻYCIA, LUBIĄCYCH NADMORSKĄ PRZESTRZEŃ I GDAŃSKĄ WODĘ. DZIĘKI DWÓM DYSTANSOM 3 I 10 KM MOGĄ WZIĄĆ W NIM UDZIAŁ BIEGACZE PROFESJONALNI JAK I CI REKREACYJNI. DO AKTYWNEGO WYPOCZYNKU ZACHĘCA TAKŻE PIKNIK Z MNÓSTWEM ATRAKCJI. ZAPISZ SIĘ I SPĘDŹ MIŁĄ, RODZINNĄ I AKTYWNĄ SOBOTĘ!

BIEG GŁÓWNY

Lista startowa
  • Zgłoszenia do 27.05.2018
  • od 16 lat
  • Wpisowe 29,99zł

ELEKTRONICZNY POMIAR CZASU
DLA KAŻDEGO BIEGACZA PROFESJONALNA KOSZULKA
START BIEGU GODZINA 12:00

Trasa

START BIEGU GODZINA 12:00

ODBIÓR PAKIETÓW STARTOWYCH W DNIU ZAWODÓW OD 8:30 DO 11:30

DEPOZYT CZYNNY OD 8:30 DO 14:30



Punkty nawadniania i medyczne
Punkt nawadniania będzie znajdował się pomiędzy 4 a 5 km trasy biegu. Punkty medyczne będą znajdowały się na 5-tym km Biegu, oraz na mecie w Parku Jelitkowskim.

INFORMACJE W SPRAWIE BIEGU:
emai: biegdozrodel@giwk.pl
tel.: 504 397 366

Nagrody

DO WYGRANIA NAGRODY W KLASYFIKACJI GENERALNEJ, KLASYFIKACJACH WIEKOWYCH I LOSOWANIU. NAGRODA SPECJALNA: KAMERA SPORTOWA

KLASYFIKACJA GENERALNA KOBIET I MĘŻCZYZN - 5 MIEJSC

  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 600
  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 500
  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 400
  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 300
  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 200

7 KLASYFIKACJI WIEKOWYCH KOBIET I MĘŻCZYZN W KAŻDEJ TRZY NAGRODY

  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 150
  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 100
  • BON DO SKLEPU SPORTOWEGO O WARTOŚCI - 50

DO WYLOSOWANIA ATRAKCYJNE NAGRODY

10 km

BIEG RODZINNY

Lista startowa
  • Zgłoszenia do 27.05.2018
  • od 0 lat
  • Wpisowe 0zł

DLA KAŻDEGO BIEGACZA MEDAL NA MECIE !
FORMUŁA RUN FOR FUN
BEZ POMIARU CZASU
ROZGRZEWKA 10:30
START BIEGU GODZINA 11:00

Trasa

START BIEGU GODZINA 11:00

ODBIÓR PAKIETÓW STARTOWYCH W GODZINACH OD 8:30 DO 10:30 W BIURZE BIEGU.

INFORMACJE W SPRAWIE BIEGU:
emai: biegdozrodel@giwk.pl
tel.: 504 397 366

Nagrody

Do wylosowania 50 nagród !

DO WYLOSOWANIA 50 NAGRÓD

JAK WYLOSOWAĆ NAGRODĘ ?

  • WRZUĆ DO URNY ODERWANY OD NUMERU STARTOWEGO KUPON
  • DRUGĄ CZĘŚĆ ZACHOWAJ DO MOMENTU LOSOWANIA
  • PAMIĘTAJ NAGRODY BĘDA LOSOWANE PODCZAS PIKNIKU

3 km

PIKNIK

Biegom towarzyszył będzie rodzinny piknik pod hasłem „KURS NA DETOKS 2.

Detoks, czyli spokój ciała, oczyszczenie umysłu, detoks relacji, detoks od nowych technologii, pułapek rozwiniętej cywilizacji. 

Stres, pośpiech, zła dieta, niska świadomość własnych potrzeb, brak ruchu i czasu dla siebie - to nasza rzeczywistość. Ten model życia jest toksyczny, do tego dochodzą toksyczne relacje i związane z nimi toksyczne emocje. Podczas pikniku organizatorzy będą promować pozytywne nawyki ułatwiające zdrowe funkcjonowanie. Atrakcje zostaną umieszczone w czterech strefach: zdrowe ciało, czysty umysł, pozytywne relacje i równowaga w przyrodzie.

AMBASADOREM TEGO TRENDU PODCZAS V BIEGU DO ŹRÓDEŁ BĘDZIE

KATARZYNA BOSACKA.

 

 

MIASTO NA DETOKSIE

    # wSPAniała kąpiel – warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków

    # zielono mi – warsztaty tworzenia lasów w szkle

    # eko chemia – eko warsztaty

wSPAniała kąpiel - warsztaty tworzenia naturalnych kosmetyków - podczas warsztatów użyjemy tylko naturalnych składników, by zdrowo pielęgnować skórę oraz nie zanieczyszczać środowiska idąc w ślad kampanii „Miasto na detoksie”. Warto nauczyć się jak wykorzystywać ich dobroczynne właściwości, jak mieszać je ze sobą i odkrywać różne połączenia dające nowe rezultaty. Warsztaty to dawka wiedzy i inspiracji do wprowadzenia w swoim prywatnym domowym SPA w wersji ekologicznej. Jest to również dobra zabawa dla dzieci i dorosłych, a samodzielne tworzenie kosmetyków zachęca do wprowadzania ekologicznych nawyków pokazując, że to łatwe i przyjemne działanie. Podczas warsztatów animatorki będą uświadamiać o substancjach szkodliwych dla człowieka i środowiska znajdujących się w kosmetykach (np. plastikowe kuleczki w peelingach).

Zielono mi - warsztaty tworzenia lasów w szkle - w miejskiej dżungli posiadanie własnego skrawka zieleni wydaje się niemalże niemożliwe. Nieliczni szczęśliwcy mają własne ogródki działkowe czy tarasy przy mieszkaniach. Ostatnio coraz większą popularność zyskuje inne rozwiązanie – las w słoiku. Taki las można kupić już w gotowej formie lub skorzystać z naszej propozycji warsztatów tworzenia ogrodów/lasów
podczas pikniku.

Eko chemia- eko warsztaty - eko-chemia czyli bardzo skuteczne, nie kosztowne, ładnie pachnące środki czystości - proszki do prania (wybielające, odplamiające, dla dzieci, pachnące lub te bezzapachowe) - ekologiczne kostki do zmywarki - eko ściereczki.
Każdy warsztat jest rozpoczynany krótką „prezentacja” oraz przedstawieniem kilku wskazówek oraz tajemniczych trików, pomocnych przy praniu lub sprzątaniu

KREATYWNE MIASTO

    # znaczek przypominaczek

    # od światła do obrazu - warsztaty cyjanotypii

    # Zabawy z wodą - warsztaty artystyczne – pieczątki na torbach/obraz

    # uwolnij swoją kreatywność - warsztaty artystyczne – eko stemple + pocztówka

    # fotobudka na czterech kółkach

     

     

     

Znaczek przypominaczek - stanowisko, w którym dzieci będą mogły poprzez zabawę dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy o wodzie. „Znaczek – przypominaczek oszczędzaj wodę” - dzieci, same zrobią kolorowe kamyki - otoczaki, które wykorzystując podczas gry będą przypominać „ jak oszczędzać wodę”

Od światła do obrazu - warsztaty cyjanotypii - jakim cudem na zwykłej kartce papieru oświetlonej promieniami słońca pojawia się obraz? Podczas warsztatów uczestnicy poznają jedną z najstarszych technik fotograficznych, które są świetną zabawą i wstępem do poznania fotografii analogowej. Cyjanotypia ma najmniejszą czułość na światło ze stosowanych przez nas technik tradycyjnych, dlatego możliwe jest przeprowadzenie zajęć bez ciemni fotograficznej. Warsztaty polegają na omówieniu techniki oraz samodzielnym pokrywaniu papieru substancją światłoczułą, a następnie tworzeniu własnych kompozycji.

Zabawy z wodą - warsztaty artystyczne – pieczątki na torbach/obraz - w czasie warsztatów uczestnicy odbijać będą na bawełnianych torbach ekologicznych gotowe stemple przedstawiające logo Imprezy, graficzne sylwetki biegających ludzi oraz ważne obiekty architektoniczne Gdańska. Każdy będzie mógł wybrać stempel lub stemple, które będzie chciał odbić. Odbitki będą tworzone na prasie drukarskiej. Każda osoba otrzyma własną torbę, wybierze sobie stempel, nałoży na niego samodzielnie farbę drukarską przy pomocy wałka (do wyboru będzie kilka kolorów farby), a następnie samodzielnie lub z pomocą prowadzącego odbije stempel na torbie używając do tego prasy drukarskiej. Obraz wielkoformatowy – przez cały czas trwania pikniku odbywać się będzie malowanie na rozciągniętym na trawie długim płótnie, o wymiarach 10-20 m x 1,6m. Zadaniem dzieci i rodziców będzie namalowanie farbami peletonu biegaczy. Wspólny wytwór stanowić będzie doskonałą jubileuszową pamiątkę dla Państwa.
Uwolnij swoją kreatywność - warsztaty artystyczne – eko stemple + pocztówka - warsztaty tworzenia stempli o dowolnej tematyce. Dodatkowo podczas zajęć mali uczestnicy wykonają pejzaże wykorzystując do tego farby, patyczki kosmetyczne oraz szablony.

Fotobudka na czterech kółkach - mobilna fotobudka to doskonała alternatywa dla tradycyjnych fotobudek. Wszystkie zdjęcia wykonujemy siedząc we wnętrzu pięknego odrestaurowanego busa. Oprócz standardowych funkcji takich jak nielimitowana ilość zdjęć, logo imprezy lub dowolna grafika oraz tematyczne gadżety, Volkswagen PhotoBus jest produktem unikanym idoskonale prezentuje się na imprezach plenerowych. Dodatkowo w busie do dyspozycji uczestników będzie kamera, która nagrywać będzie krótkie wypowiedzi uczestników. Nagrany materiał możemy zmontować w jubileuszowe video

ZDROWE i AKTYWNE MIASTO

    # Odpręż się! - stanowiska z masażami

    # Tai chi - warsztaty duszy i ciała

    # Foodtrucki

    # Gry rodzinne

    # Kącik maluszka

    # Gry wielkoformatowe

    # Najmłodsze dzieci zapraszamy na spektakl plenerowy Teatru Miniatura

Odpręż się! - stanowiska z masażami - tej strefie nie może oczywiście zabraknąć dedykowanego miejsca biegaczom, gdzie będą mogli się odprężyć oraz zaznać profesjonalnego masażu.

Tai chi - warsztaty duszy i ciała - warsztaty Tai Chi będą okazją, by w krótkim czasie, pod okiem doświadczonego specjalisty poznać liczne formy pracy z ciałem i umysłem. Warsztaty przybiorą formę treningu, którego celem będzie przekazanie prostych, efektywnych i łatwych do zapamiętania metod pracy nad sobą. Treningi oparte będą na obecnie bardzo popularnych i skutecznych formach ćwiczeń relaksacyjno-zdrowotnych. Głównym ich celem jest rozluźnienie, odprężenie, zrelaksowanie, uelastycznienie oraz rozbudzenie ciała, umysłu i energii.

Foodtrucki - W ZDROWYM MIEŚCIE nie może zabraknąć smacznych i zdrowych przekąsek, dlatego w tej strefie zapewnimy foodtrucki, które będą oferowały przekąski i napoje. Na ten moment mamy zarezerwowane następujące foodtrucki i sokobusy:
1. MUKA
2. GARDEN TRUCK
3. PESCA FRESCA

Gry rodzinne – 6 trampolin fitness, duża jenga, siatka do badmintona, bula, opieka animatora.

Kącik maluszka - kolorowe maty, zabawki dla najmłodszych, książeczki i układanki, a wszystko pod opieką animatora

Gry wielkoformatowe


Nasze hostessy będą rozdawały uczestnikom pikniku saszetki z nasionami rzeżuchy do zasiania w domu. Każda saszetka będzie miała dedykowaną etykietę z logo imprezy oraz wskazówki dotyczące uprawy